sabato, 16 Ottobre 2021

Punto focale del Tango: l’abbraccio

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L’abbraccio è un gesto d’affetto semplice ma dall’effetto benefico e terapeutico: abbracciare più volte durante la giornata è positivo per la psiche e per la salute:

aiutano a ridurre ansia,

stress e depressione, 

migliorano l’autostima e la fiducia,

alleviano i dolori,

e proteggono il cuore. 

In caso di ansia o panico, l’abbraccio funziona come una vera e propria terapia:

libera infatti ormoni come la serotonina e la dopamina che hanno un effetto sedativo.

Ciò produce da subito una sensazione di benessere e calma. 

Gli abbracci aumentano la fiducia e la sicurezza e riducono il senso di solitudine; aiuta a sbloccarsi emotivamente e migliora le relazioni sociali e alcuni problemi comportamentali,

si tratta di un gesto che riduce in modo significativo le paure e la necessità di ricevere approvazione da parte degli altri. 

L’abbraccio contribuisce quindi anche a migliorare l’autostima:

un effetto dovuto alla condivisione di energie positive scambiate durante questo gesto semplice ma tanto benefico.

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